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ヨガ関連英語

<ヨガの動き>

・吸って  inhale/breath in
・Inhale slowly and deeply ゆっくり大きく息を吸って~
・吐いて exhale/breath out
・exhale forward fold 息を吐きながら前屈
・bend forward 前屈する
・bend backward 後ろに曲げる
・lean back 後ろに反る
・bend laterally 真横に曲げる
・fold your knees ひざをたてる
・lengthen your spine 背筋を伸ばす
・lift the trunk upward 胴体を持ち上げる
・drop down your head 頭をだらりと下げる
・drop shoulders 肩の力を抜く
・turn your palms upward 手のひらを上に向ける
・place the weight equally on the feet 両足に均等に体重を乗せる
・rotate your hips 腰をまわす
・flex your feet 足を曲げる
・engage thigh ももを締める
・stand on toes つま先で立つ
・hold your breath 呼吸を止める
・hold the final posture 完成ポーズを保つ
・open up your hip joints 股関節を開く
・Lock knee ひざを固定する
・stretch out the toes つま先を伸ばす
・tighten your toes つま先をぎゅっと締める
・separate the toes つま先を開く
・step diagonal 斜めに足を踏む
・move up slowly ゆっくり起き上がる
・let your abdomen goes inside お腹をへこませる
・overstretch 無理に伸ばす
・lie down on your stomach 腹這いになる
・twist your spine 背骨をねじる
・interlock the fingers 手を組む
・synchronize your movement with your breathing 動作と呼吸を合わせる
・gently release out 徐々にゆるめる
・tense up shoulders 肩を緊張させる
・stimulate five senses 五感を刺激する
・transfer your body weight forward 前方に体重を移す
・strain 緊張、緊張させる
・deep breathing 深呼吸
・abdominal breathing 腹式呼吸
・chest breathing 胸呼吸
・squatting position しゃがんだ姿勢
・prone posture うつぶせ、腹這い姿勢
・supine posture 仰向け姿勢
・preparatory exercise 準備運動
・loosening exercise 柔軟運動


<サンスクリット語のヨガ用語>
・asana アサーナ。ポーズのこと。
・pranayama プラーナヤーマ。呼吸法。

<身体の部分>
・forehead こめかみ
・skull 頭蓋骨
・shoulder blade 肩甲骨
・upper arm biceps 上腕二頭筋
・collarbone 鎖骨
・rib 肋骨
・diaphragm 横隔膜
・armpit 脇の下
・abdomen お腹
・navel へそ
・lung  肺
・spine 脊椎
・lower back 腰
・hip joint 股関節
・pelvis 骨盤
・tail bone 尾てい骨
・culf muscle ふくらはぎ
・thumb 手の親指/big toe 足の親指
・trunk 胴体
・finger tip 指先



<ワードいろいろ>
・prenatal YOGA マタニティヨガ
・Drop In Class: $15  1クラスあたり15ドル
・Suitable for beginners、/Great for beginners 初心者向きである
・Open to all skill levels/no matter the fitness level will benefit どのレベルでも対応
・return to fundamentals 基本にかえる
・alignment 調整
・postures 姿勢、体勢
・sequences 連続、並び
・modifications 修正、改良箇所
・beginners and seasoned practitioners 初心者と熟練者
・endurance 耐久力、持久力、忍耐力
・meditation 瞑想
・bolsters 補助枕
・Restorative 回復、健康増進の
・ nourishing  体を健康にする
・rejuvenation 若返り、活性化
・remove constipation 便秘を解消する
・blood circulation  血液循環
・benefit 効果
・subconsciousness 潜在意識
・shallow breathing 浅い呼吸

・I thought YOGA wouldn’t be much of a workout.But I realized just how challenging and energizing yoga was ヨガはたいした運動ではないと思っていた。しかし、ヨガがいかにやりがいのある、活力を与えてくれるものかわかった。
・No other type of exercise has ever made me feel this good inside and out. こんなに内も外も元気にしてくれるエクササイズは他にありません。
・I want to set straight my wrong period. 生理不順を治したい
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プロフィール

charlotte0930

Author:charlotte0930
Welcome to my brog.
I live in charlotte NC,USA.

あまりに低い英語力を少しでも向上するため、自分が単語を覚えるためにノート代わりに作ったブログです。
表ブログは「あやしいシャーロットライフ」です!

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